Na ovaj svet dolazimo sa udahom i napuštamo ga sa izdahom. To je disanje. Ono je sastavni deo našeg života, bili mi toga svesni ili ne. Pri rođenju svi smo znali podjednako dobro da dišemo, međutim u toku života se to izgubilo. Većina nas diše plitko, nepotpuno, površno, isprekidano i ubrzano, jer smo često pod uticajem tenzija, napetosti i anksioznosti.
Disanje i kakav uticaj ima joga na pravilno disanje
Posted on No Comments