Posted on No Comments
Mantra je zvuk, vibracija, može biti dužine jednog sloga, skup reči čijim se pravilnim ponavljanjem menjaju obrasci uma i njena pažnja se usmerava na ono što je za nas bitno. Sama reč mantra potiče od sanskritskog manas, što znači: um i trayate što se prevodi kao izbaviti (alatka). Kao takve, mantre se smatraju „alatkom za razmišljanje“, koje se koristi kao […]
Posted on No Comments
Inspiraciju za ovaj tekst sam dobila samim tim što i sama spadam u visokosenzitivne osobe. Kroz ovaj tekst ću malo objasniti ko su visokosenzitivni ljudi i koliko joga može da pomogne.
Doktorka psihologije, profesor i istraživač Elaine N. Aron, u svojoj knjizi „ The Highly Sensitive Person“ opisuje ljude sa tom osobinom. Visoko osetljive osobe čine 15-20% ukupne svetske populacije. Njih podjednako i kod muškaraca i žena. Visoka senzitivnost je prirodna i normalna urođena osobina isto kao i boje očiju. Ovakve osobe upijaju spoljašnje nadražaje na dubljem i intenzivnijem nivou nego što to čini prosečna osoba.
