Posted on No Comments
Baveći se jogom mi spoznajemo sebe baš onakvi kakvi jesmo u sadašnjem trenutku i postepeno menjamo sebe na svim nivoima: fizičkom, mentalnom, emotivnom i energetskom, radimo na svom sveukupnom stanju, na svom celovitom zdravlju. Radeći asane, pranajame, umirjući se u meditaciji, nama samima postaje jasnije šta smo i ko smo mi zaista, šta mi istinski želimo. Disciplina koja nas svakodnevno […]
Posted on No Comments
Inspiraciju za ovaj tekst sam dobila samim tim što i sama spadam u visokosenzitivne osobe. Kroz ovaj tekst ću malo objasniti ko su visokosenzitivni ljudi i koliko joga može da pomogne.
Doktorka psihologije, profesor i istraživač Elaine N. Aron, u svojoj knjizi „ The Highly Sensitive Person“ opisuje ljude sa tom osobinom. Visoko osetljive osobe čine 15-20% ukupne svetske populacije. Njih podjednako i kod muškaraca i žena. Visoka senzitivnost je prirodna i normalna urođena osobina isto kao i boje očiju. Ovakve osobe upijaju spoljašnje nadražaje na dubljem i intenzivnijem nivou nego što to čini prosečna osoba.
