Tag: asana

Joga i muškarci

Vesna Keković | Posted on 26. 06. 2022 | No Comments |

Izvorni koreni joge zapravo su u velikoj meri u muškom domenu, jogu su praktikovali iskljućivo muškarci. Kada je joga došla na zapad i žene su je prisvojile skoro u potpunosti. Obzirom na to da su je toliko dugo vežbali isključivo muškarci, mnogi položaji (asane) kao da su smišljani više za muško telo, dok neki zahtevaju više snage gornjeg dela tela, […]

Vrste joge

Vesna Keković | Posted on 28. 09. 2021 | No Comments |

Joga koju većina ljudi danas poznaje zove se Hatha yoga (Hata joga) i sastoji se od položaja – asana i vežbi u pokretu koje su usklađene sa disanjem, kao i vežbi disanja – pranajama, koje se uglavnom izvode u sedećem položaju. Joga razlikuje pet osnovnih energija koje upravljaju različitim aktivnostima tela. Praktikovanjem Hata joge postiže se njihovo usklađivanje, a to […]