Posted on No Comments
Zrela osoba se ne zaljubljuje, ona se uzdiže u ljubavi. Samo nezreli ljudi padaju, spotiču se i zaljubljuju se. Nekako i uspjevaju i izdrže. Ali oni ne mogu da upravljaju niti da ostanu – pronalaze ženu i odlaze, nađu muškarca i odlaze. Nezreli ljudi su uvek spremni da padnu na zemlju i da pužu, da se zaljube. Oni nemaju kičme, oni nemaju integriteta da stoje sami.
Posted on No Comments
Najčešće zablude o jogi
Morate biti fleksibilni da biste se bavili jogom
Reći da niste dovoljni fleksibilni da biste praktikovali jogu, isto je kao kada biste rekli da treba da znate rad u photoshopu da biste pohađali kurs Photoshopa. Vežbajući jogu postajemo gipkiji i pokretljiviji. Fleksibilnost tela nije preduslov, ali fleksibilnost uma jeste.
Joga je samo istezanje
Istezanje je samo jedan mali deo prakse joge. Položaji i njihov sled izvođenja složene su tako da rade na snazi mišića podjednako kao i na njihovom istezanju. Joga zahteva snagu i izdržljivost, unutrašnju disciplinu da bismo zadržali telo u nekom položaju. Ako položaj zahteva više fizičke snage, moramo se još više koncentrisati na disanje. Tako naše misli neće moći odlutati, jer čim izgubimo koncentraciju, telo gubi ravnotežu.
Posted on No Comments
Na ovaj svet dolazimo sa udahom i napuštamo ga sa izdahom. To je disanje. Ono je sastavni deo našeg života, bili mi toga svesni ili ne. Pri rođenju svi smo znali podjednako dobro da dišemo, međutim u toku života se to izgubilo. Većina nas diše plitko, nepotpuno, površno, isprekidano i ubrzano, jer smo često pod uticajem tenzija, napetosti i anksioznosti.
